Entdecke deinen Schlaf.
DEIN KÖRPER.
DEIN BETT.
DEIN SCHLAF.
DEIN BETT.
DEIN SCHLAF.
Mit der kostenlosen aiLigner App findest du heraus, wo Verspannungen und unruhiger Schlaf entstehen.
In nur 5 Minuten besser Schlafen.
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Warum eine ergonomische Schlaf-Haltung wichtig ist.
Unser Hals ist im Alltag eine gerade Verlängerung unserer Brustwirbelsäule.
Immer dann, wenn wir aus dieser Position abweichen, sei es am Schreibtisch, wenn wir uns nach vorn lehnen oder auch auf Autofahrten, spüren wir unseren Hals und Nackenbereich.
Unser Hals ist eine Verbindung zum Körper
Wie viele andere Nerven, laufen auch wichtige Signale des Parasymphathikus an unsere Halswirbelsäule entlang in unseren Körper.
Diese Signale sind wichtig für Verdauung und Regeneration. Wenn wir nun mit einer krummen Halswirbelsäule die ganze Nacht im Bett liegen, blockieren wir unsere eigene Erholung.
